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第1回 Les Mills BODYCOMBAT™
BODYCOMBATは空手・ボクシング・テコンドーなど様々な格闘技の動きを取り入れたワークアウト
親子deリズムあそび(6・7月)
音楽にあわせて親子で楽しく動きましょう! こどものリズム感覚をのばし、親子のコミュニケーションを深めます!
エアロビクス(6/18)
有酸素運動とストレッチでシェイプアップ!
河内エアロビクス(6/18)
いきいきスポーツ倶楽部(6/18)
ストレッチやウォーキング運動で楽しく汗を流して健康づくり!
ZUMBAⓇ(6/18)
音楽が織りなすZUMBAのパワーと効果を感じてみてください!