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第1回 Les Mills BODYCOMBAT™
BODYCOMBATは空手・ボクシング・テコンドーなど様々な格闘技の動きを取り入れたワークアウト
親子deリズムあそび(6・7月)
音楽にあわせて親子で楽しく動きましょう! こどものリズム感覚をのばし、親子のコミュニケーションを深めます!
マシンdeトレーニング(6/11)夜間
個人の目的に合ったトレーニングの提供とトレーニング指導を行います! ※通年型の教室になります
第1回ジュニア逆上がり
逆上がりが苦手でも、楽しく一緒にコツを掴もう!
マシンdeトレーニング(6/18)午前
第2回ペルビック(骨盤)コンディショニング
ストレッチポールを使い、体の歪みをセルフトレーニングで解消しましょう!