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ボディメイク・トレーニング(8/5)午前
個人の目的に合ったトレーニングの提供とトレーニング指導を行います! ※通年型の教室になります。
LET'S TRY ジュニアスポーツ
様々な運動を通じて運動能力アップ! バドミントンに触れる・ネオホッケー(NEWスポーツ)を体験・瞬発力やジャンプ力を鍛えるメニューにチャレンジ!
ボディメイク・トレーニング(8/19)夜間
第1回ソフトピラティス
運動強度軽めのピラティスです。無理なく健康づくり!
第2回筋膜リリース&セルフマッサージ
筋膜を解きほぐす運動とマッサージで、身体をスムーズに動かしましょう!
ジュニアバドミントン
初めてでも安心! ラケットのにぎり方、シャトル慣れから始めます。 ※貸しラケットあり