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第２回ポール・ボディコンディショニング

ストレッチポールで身体をほぐし、ピラティスの動きで身体を鍛えながら整えましょう！

• 受付方式先着
• 講師明菜
• 対象16歳以上

• 開催日10/30・11/6・13・20・27
• 受入可能人数60名
• 時間19:30～20:30（受付19:10～）
• 参加料3,000円
• 曜日木
• 会場 ブレックスアリーナ宇都宮（宇都宮市体育館）
• 申込期間 9/5～10/30

ジュニアダンスwith SCチアーズ

栃木SCチアリーダーに、リズムダンスやヒップホップダンスなどのダンスの基礎を教わろう！※チアダンスではありません。

• 受付方式先着
• 講師SCチアーズ
• 対象小学生

• 開催日11/4・11・18・25・12/2
• 受入可能人数20名
• 時間17:50～18:40（受付17：30）
• 参加料2,500円
• 曜日火
• 会場 ブレックスアリーナ宇都宮（宇都宮市体育館）
• 申込期間 10/5～11/4

第３回ヨガ

ヨガの呼吸法と基本エクササイズ、ストレッチ＋リラックスで心と体のバランスを整えましょう！

• 受付方式先着
• 講師小沢　有紀
• 対象16歳以上

• 開催日11/20・27・12/4・11・18
• 受入可能人数60名
• 時間09:40～10:40（受付 9:20~）
• 参加料3,000円/名
• 曜日木
• 会場 ブレックスアリーナ宇都宮（宇都宮市体育館）
• 申込期間 10/5～11/20

第２回バレトン

バレエやヨガの要素を取り入れたエクササイズで 理想のボディを手に入れましょう！

• 受付方式先着
• 講師鈴木玲子
• 対象16歳以上

• 開催日11/25・12/2・9・16・23
• 受入可能人数25名
• 時間09:40～10:40（受付9：20～）
• 参加料3,000円
• 曜日火
• 会場 ブレックスアリーナ宇都宮（宇都宮市体育館）
• 申込期間 10/5～11/25

第４回ボディメイク・ピラティス

運動強度を高めたピラティス カラダを引き締め、理想のボディに！

• 受付方式先着
• 講師HARU
• 対象16歳以上

• 開催日11/25・12/2・9・16・23
• 受入可能人数60名
• 時間19:00～20:00（受付18:40～）
• 参加料3,000円
• 曜日火
• 会場 ブレックスアリーナ宇都宮（宇都宮市体育館）
• 申込期間 10/5～11/25

第２回ソフトピラティス

運動強度軽めのピラティスで無理なく健康づくり！

• 受付方式先着
• 講師akemi
• 対象16歳以上

• 開催日11/26・12/3・10・17・24
• 受入可能人数20名
• 時間09:40～10:40（受付9:20～）
• 参加料3,000円
• 曜日水
• 会場 明保野体育館
• 申込期間 10/5～11/26