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第２回ペルビック（骨盤）コンディショニング

ストレッチポールを使って身体の歪みをセルフトレーニングで解消しましょう！

• 受付方式先着
• 講師AI
• 対象16歳以上

• 開催日7/10・17・24・31・8/7
• 受入可能人数60名
• 時間09:40～10:40（受付 9:20～）
• 参加料3,000円/名
• 曜日木
• 会場 ブレックスアリーナ宇都宮（宇都宮市体育館）
• 申込期間 6/5～7/10

フライデー・ナイトヨガ

星空の下、ライトキューブで街中ヨガを体験。 日常を忘れ開放的な空間に身を任せ、心地よい汗をながしましょう！

• 受付方式先着
• 講師飯塚　弘美
• 対象16歳以上（高校生以上）

• 開催日7/11
• 受入可能人数50名
• 時間19:00～20:00（受付18：30）
• 参加料1,000円/名
• 曜日金
• 会場 ライトキューブ宇都宮
• 申込期間 6/5～7/11

エアロビクス（７／１５）

有酸素運動とストレッチ体操でシェイプアップ！

• 受付方式先着
• 講師鈴木玲子
• 対象16歳以上

• 開催日7/15
• 受入可能人数80名
• 時間10:00～11:00（受付 9:40~）
• 参加料600円/名
• 曜日火
• 会場 ブレックスアリーナ宇都宮（宇都宮市体育館）
• 申込期間 6/5～7/15

いきいきスポーツ倶楽部（７／１５）

ストレッチやウォーキング運動で楽しく汗を流して健康づくり！

• 受付方式先着
• 講師宇都宮市スポーツ振興財団　職員
• 対象16歳以上

• 開催日7/15
• 受入可能人数80名
• 時間13:30～15:00（受付 13:10~）
• 参加料500円/名
• 曜日火
• 会場 ブレックスアリーナ宇都宮（宇都宮市体育館）
• 申込期間 6/5～7/15

ＺＵＭＢＡⓇ（７／１５）

世界をリードするダンスフィットネス！ 音楽が織りなすZUMBAのパワーと効果を感じてみてください！

• 受付方式先着
• 講師Yuuka
• 対象16歳以上

• 開催日7/15
• 受入可能人数80名
• 時間19:30～20:30（受付 19:10~）
• 参加料600円/名
• 曜日火
• 会場 ブレックスアリーナ宇都宮（宇都宮市体育館）
• 申込期間 6/5～7/15

清原ズンバ（７／１６）

世界をリードするダンスフィットネス！ 音楽が織りなすZUMBAのパワーと効果を感じてみてください！

• 受付方式先着
• 講師前田明江
• 対象16歳以上

• 開催日7/16
• 受入可能人数80名
• 時間11:00～12:00（受付 10:40~）
• 参加料600円/名
• 曜日水
• 会場 清原体育館
• 申込期間 6/5～7/16