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第３回ヨガ

ヨガの呼吸法と基本エクササイズ、ストレッチ＋リラックスで心と体のバランスを整えましょう！

• 受付方式先着
• 講師小沢　有紀
• 対象16歳以上

• 開催日11/20・27・12/4・11・18
• 受入可能人数60名
• 時間09:40～10:40（受付 9:20~）
• 参加料3,000円/名
• 曜日木
• 会場 ブレックスアリーナ宇都宮（宇都宮市体育館）
• 申込期間 10/5～11/20

第２回バレトン

バレエやヨガの要素を取り入れたエクササイズで 理想のボディを手に入れましょう！

• 受付方式先着
• 講師鈴木玲子
• 対象16歳以上

• 開催日11/25・12/2・9・16・23
• 受入可能人数25名
• 時間09:40～10:40（受付9：20～）
• 参加料3,000円
• 曜日火
• 会場 ブレックスアリーナ宇都宮（宇都宮市体育館）
• 申込期間 10/5～11/25

第４回ボディメイク・ピラティス

運動強度を高めたピラティス カラダを引き締め、理想のボディに！

• 受付方式先着
• 講師HARU
• 対象16歳以上

• 開催日11/25・12/2・9・16・23
• 受入可能人数60名
• 時間19:00～20:00（受付18:40～）
• 参加料3,000円
• 曜日火
• 会場 ブレックスアリーナ宇都宮（宇都宮市体育館）
• 申込期間 10/5～11/25

第２回ソフトピラティス

運動強度軽めのピラティスで無理なく健康づくり！

• 受付方式先着
• 講師akemi
• 対象16歳以上

• 開催日11/26・12/3・10・17・24
• 受入可能人数20名
• 時間09:40～10:40（受付9:20～）
• 参加料3,000円
• 曜日水
• 会場 明保野体育館
• 申込期間 10/5～11/26

第３回ジュニア逆上がり

逆上がりが苦手でも、楽しく一緒にコツを掴もう！

• 受付方式先着
• 講師宇都宮市スポーツ振興財団　職員
• 対象小学生

• 開催日12/4・8・11
• 受入可能人数50名
• 時間17:50～18:40（受付　17：30～）
• 参加料1,500円/名
• 曜日月・木
• 会場 ブレックスアリーナ宇都宮（宇都宮市体育館）
• 申込期間 11/5～12/4

第２回 Les Mills BODYCOMBAT™

空手・ボクシング・テコンドーなど様々な格闘技の動きを取り入れたワークアウト！

• 受付方式先着
• 講師SATOSHI
• 対象16歳以上

• 開催日12/5・12・19・1/9・16・23・30
• 受入可能人数60名
• 時間19:30～20:30（受付 19:10~）
• 参加料3,500円/名
• 曜日金
• 会場 ブレックスアリーナ宇都宮（宇都宮市体育館）
• 申込期間 11/5～12/5