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フライデー・ナイトヨガ

星空の下、ライトキューブで街中ヨガを体験。 日常を忘れ開放的な空間に身を任せ、心地よい汗をながしましょう！

• 受付方式先着
• 講師飯塚　弘美
• 対象16歳以上（高校生以上）

• 開催日7/11
• 受入可能人数50名
• 時間19:00～20:00（受付18：30）
• 参加料1,000円/名
• 曜日金
• 会場 ライトキューブ宇都宮
• 申込期間 6/5～7/11

明保野エアロビクス（７／１７）

有酸素運動とストレッチ体操でシェイプアップ！

• 受付方式先着
• 講師青木真結子
• 対象16歳以上

• 開催日7/17
• 受入可能人数25名
• 時間09:40～10:40（受付9：20～※ネット申込9：00まで）
• 参加料600円/名
• 曜日木
• 会場 明保野体育館
• 申込期間 4/5～7/17

清原エアロビクス（７／１７）

有酸素運動とストレッチ体操でシェイプアップ！

• 受付方式先着
• 講師鳴井まどか
• 対象16歳以上

• 開催日7/17
• 受入可能人数80名
• 時間11:00～12:00（受付 10:40~）
• 参加料600円/名
• 曜日木
• 会場 清原体育館
• 申込期間 6/5～7/17

エンジョイトレーニング（７／１７）

初めての方でも「楽しく・わかりやすく」 様々な有酸素運動や筋力アップ運動を行います！

• 受付方式先着
• 講師宇都宮市スポーツ振興財団　職員
• 対象16歳以上

• 開催日7/17
• 受入可能人数40名
• 時間13:30～15:00（受付 13:10~）
• 参加料500円/名
• 曜日木
• 会場 ブレックスアリーナ宇都宮（宇都宮市体育館）
• 申込期間 6/5～7/17

雀宮エアロビクス（７／１８）

有酸素運動とストレッチでシェイプアップ！

• 受付方式先着
• 講師AI
• 対象16歳以上

• 開催日7/18
• 受入可能人数30名
• 時間11:00～12:00（受付 10:40~）
• 参加料600円/名
• 曜日金
• 会場 雀宮体育館
• 申込期間 6/5～7/18

ズンバ（７／１８）

世界をリードするダンスフィットネス！ 音楽が織りなすZUMBAのパワーと効果を感じてみてください！

• 受付方式先着
• 講師影山靖代
• 対象16歳以上

• 開催日7/18
• 受入可能人数80名
• 時間13:30～14:30（受付 13:10~）
• 参加料600円/名
• 曜日金
• 会場 ブレックスアリーナ宇都宮（宇都宮市体育館）
• 申込期間 6/5～7/18