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エンジョイトレーニング(3/12)
初めての方でも「楽しく・わかりやすく」 様々な有酸素運動や筋力アップ運動を行います!
雀宮エアロビクス(3/13)
有酸素運動とストレッチでシェイプアップ!
ズンバ(3/13)
世界をリードするダンスフィットネス! 音楽が織りなすZUMBAのパワーと効果を感じてみてください!
エアロビクス(3/17)
有酸素運動とストレッチ体操でシェイプアップ!
河内エアロビクス( 3/17)
有酸素運動とストレッチ体操でシェイプアップ! ※会場は河内体育館になります。
いきいきスポーツ倶楽部(3/17)
ストレッチやウォーキング運動で楽しく汗を流して健康づくり!