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第2回ラテンエアロビクス
ラテンの音楽と動きを取り入れたダンスフィットネス。 脂肪燃焼&ストレス解消にピッタリ!
第2回K-POPダンス
1曲完成型、K-POPアーティストになった気分で激しい振り付けにも挑戦してみよう!
ボディメイク・トレーニング(1/20)午前
個人の目的に合ったトレーニングの提供とトレーニング指導を行います! ※通年型の教室になります。
ボディメイク・トレーニング(1/27)夜間
第1回速くなろう!かけっこ塾
正しいフォームやスタートの仕方を身につけてかっこよく走ろう!
第1回ペルビック(骨盤)コンディショニング
ストレッチポールを使い、体の歪みをセルフトレーニングで解消しましょう!