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ボディメイク・トレーニング（２／１０）夜間

個人の目的に合ったトレーニングの提供とトレーニング指導を行います！ ※通年型の教室になります。

• 受付方式先着
• 講師篠原章人
• 対象16歳以上

• 開催日2/10
• 受入可能人数20名
• 時間19:00～20:30（受付 18:40~）
• 参加料600円
• 曜日火
• 会場 ブレックスアリーナ宇都宮（宇都宮市体育館）
• 申込期間 1/5～2/10

ボディメイク・トレーニング（２／１７）午前

個人の目的に合ったトレーニングの提供とトレーニング指導を行います！ ※通年型の教室になります。

• 受付方式先着
• 講師篠原章人
• 対象16歳以上

• 開催日2/17
• 受入可能人数20名
• 時間10:30～12:00（受付 10:10~）
• 参加料600円
• 曜日火
• 会場 ブレックスアリーナ宇都宮（宇都宮市体育館）
• 申込期間 1/5～2/17

第２回ジュニア体操（とび箱・マット）

とび箱・マットを中心とした基本のメニューで、こどもたちの体力向上につながります。

• 受付方式先着
• 講師宇都宮市スポーツ振興財団　職員
• 対象小学生

• 開催日2/18・25・3/4
• 受入可能人数30名
• 時間17:50～18:40（受付17:30～）
• 参加料1,500円/名
• 曜日水
• 会場 ブレックスアリーナ宇都宮（宇都宮市体育館）
• 申込期間 1/5～2/18

第４回ヨガ

ヨガの呼吸法と基本エクササイズ、ストレッチ＋リラックスで心と体のバランスを整えましょう！

• 受付方式先着
• 講師小沢　有紀
• 対象16歳以上

• 開催日2/19・26・3/5・12・19
• 受入可能人数60名
• 時間09:40～10:40（受付 9:20~）
• 参加料3,000円/名
• 曜日木
• 会場 ブレックスアリーナ宇都宮（宇都宮市体育館）
• 申込期間 1/5～2/19

第３回筋膜リリース＆セルフマッサージ

筋膜を解きほぐす運動とマッサージで、身体をスムーズに動かしましょう！

• 受付方式先着
• 講師akemi
• 対象16歳以上

• 開催日2/19・26・3/5・12・19
• 受入可能人数60名
• 時間19:30～20:30（受付 19:10~）
• 参加料3,000円/名
• 曜日木
• 会場 ブレックスアリーナ宇都宮（宇都宮市体育館）
• 申込期間 1/5～2/19

ボディメイク・トレーニング（２／２４）夜間

個人の目的に合ったトレーニングの提供とトレーニング指導を行います！ ※通年型の教室になります。

• 受付方式先着
• 講師篠原章人
• 対象16歳以上

• 開催日2/24
• 受入可能人数20名
• 時間19:00～20:30（受付 18:40~）
• 参加料600円
• 曜日火
• 会場 ブレックスアリーナ宇都宮（宇都宮市体育館）
• 申込期間 1/5～2/24