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第３回ボディメイク・ヨガ

運動強度を高めたヨガ カラダを引き締め、理想のボディに！

• 受付方式先着
• 講師佐藤愛子
• 対象16歳以上

• 開催日10/14・21・28・11/4・11
• 受入可能人数60名
• 時間19:00～20:00（受付 18:40~）
• 参加料3,000円/名
• 曜日火
• 会場 ブレックスアリーナ宇都宮（宇都宮市体育館）
• 申込期間 9/5～10/14

モーニングヨガ

さわやかな空気と朝日を浴びて、カラダを目覚めさせましょう！

• 受付方式先着
• 講師満田　美佐子
• 対象16歳以上

• 開催日10/25
• 受入可能人数50名
• 時間09:45～10:45（受付 9:25~）
• 参加料800円
• 曜日土
• 会場 大谷コネクト
• 申込期間 9/5～10/25

第２回キッズリズムダンス

みんなで楽しく踊ってリズム感や表現力を育みましょう♪

• 受付方式先着
• 講師野村有里恵
• 対象年中・年長

• 開催日10/28・11/4・11・18・25
• 受入可能人数15名
• 時間15:40～16:30（受付15:20～）
• 参加料2,500円
• 曜日火
• 会場 ブレックスアリーナ宇都宮（宇都宮市体育館）
• 申込期間 9/5～10/28

第２回ポール・ボディコンディショニング

ストレッチポールで身体をほぐし、ピラティスの動きで身体を鍛えながら整えましょう！

• 受付方式先着
• 講師明菜
• 対象16歳以上

• 開催日10/30・11/6・13・20・27
• 受入可能人数60名
• 時間19:30～20:30（受付19:10～）
• 参加料3,000円
• 曜日木
• 会場 ブレックスアリーナ宇都宮（宇都宮市体育館）
• 申込期間 9/5～10/30

ジュニアダンスwith SCチアーズ

栃木SCチアリーダーに、リズムダンスやヒップホップダンスなどのダンスの基礎を教わろう！※チアダンスではありません。

• 受付方式先着
• 講師SCチアーズ
• 対象小学生

• 開催日11/4・11・18・25・12/2
• 受入可能人数20名
• 時間17:50～18:40（受付17：30）
• 参加料2,500円
• 曜日火
• 会場 ブレックスアリーナ宇都宮（宇都宮市体育館）
• 申込期間 10/5～11/4

第３回ヨガ

ヨガの呼吸法と基本エクササイズ、ストレッチ＋リラックスで心と体のバランスを整えましょう！

• 受付方式先着
• 講師小沢　有紀
• 対象16歳以上

• 開催日11/20・27・12/4・11・18
• 受入可能人数60名
• 時間09:40～10:40（受付 9:20~）
• 参加料3,000円/名
• 曜日木
• 会場 ブレックスアリーナ宇都宮（宇都宮市体育館）
• 申込期間 10/5～11/20