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第1回コーディネーション・ピラティス
ボールやチューブを使いながら身体の癖を改善し、身体を整え、痛みのない身体作りを目指しましょう!
第3回ボディメイク・ピラティス
運動強度を高めたピラティス カラダを引き締め、理想のボディに!
第3回ボディメイク・ヨガ
運動強度を高めたヨガ カラダを引き締め、理想のボディに!
モーニングヨガ
さわやかな空気と朝日を浴びて、カラダを目覚めさせましょう!
第2回キッズリズムダンス
みんなで楽しく踊ってリズム感や表現力を育みましょう♪
第2回ポール・ボディコンディショニング
ストレッチポールで身体をほぐし、ピラティスの動きで身体を鍛えながら整えましょう!