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第１回コーディネーション・ピラティス

ボールやチューブを使いながら身体の癖を改善し、身体を整え、痛みのない身体作りを目指しましょう！

• 受付方式先着
• 講師明菜
• 対象16歳以上

• 開催日10/7・14・21・28・11/4
• 受入可能人数50名
• 時間09:40～10:40（受付9:20～）
• 参加料3,000円
• 曜日火
• 会場 ブレックスアリーナ宇都宮（宇都宮市体育館）
• 申込期間 9/5～10/7

第３回ボディメイク・ピラティス

運動強度を高めたピラティス カラダを引き締め、理想のボディに！

• 受付方式先着
• 講師HARU
• 対象16歳以上

• 開催日10/10・17・24・31・11/7
• 受入可能人数30名
• 時間10:00～11:00（受付9:40～）
• 参加料3,000円
• 曜日金
• 会場 清原体育館
• 申込期間 9/5～10/10

第３回ボディメイク・ヨガ

運動強度を高めたヨガ カラダを引き締め、理想のボディに！

• 受付方式先着
• 講師佐藤愛子
• 対象16歳以上

• 開催日10/14・21・28・11/4・11
• 受入可能人数60名
• 時間19:00～20:00（受付 18:40~）
• 参加料3,000円/名
• 曜日火
• 会場 ブレックスアリーナ宇都宮（宇都宮市体育館）
• 申込期間 9/5～10/14

モーニングヨガ

さわやかな空気と朝日を浴びて、カラダを目覚めさせましょう！

• 受付方式先着
• 講師満田　美佐子
• 対象16歳以上

• 開催日10/25
• 受入可能人数50名
• 時間09:45～10:45（受付 9:25~）
• 参加料800円
• 曜日土
• 会場 大谷コネクト
• 申込期間 9/5～10/25

第２回キッズリズムダンス

みんなで楽しく踊ってリズム感や表現力を育みましょう♪

• 受付方式先着
• 講師野村有里恵
• 対象年中・年長

• 開催日10/28・11/4・11・18・25
• 受入可能人数15名
• 時間15:40～16:30（受付15:20～）
• 参加料2,500円
• 曜日火
• 会場 ブレックスアリーナ宇都宮（宇都宮市体育館）
• 申込期間 9/5～10/28

第２回ポール・ボディコンディショニング

ストレッチポールで身体をほぐし、ピラティスの動きで身体を鍛えながら整えましょう！

• 受付方式先着
• 講師明菜
• 対象16歳以上

• 開催日10/30・11/6・13・20・27
• 受入可能人数60名
• 時間19:30～20:30（受付19:10～）
• 参加料3,000円
• 曜日木
• 会場 ブレックスアリーナ宇都宮（宇都宮市体育館）
• 申込期間 9/5～10/30