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第2回バレトン
バレエやヨガの要素を取り入れたエクササイズで 理想のボディを手に入れましょう!
第4回ボディメイク・ピラティス
運動強度を高めたピラティス カラダを引き締め、理想のボディに!
第2回ソフトピラティス
運動強度軽めのピラティスで無理なく健康づくり!
河内エアロビクス( 12/2)※会場変更有
有酸素運動とストレッチ体操でシェイプアップ! ※会場が河内体育館から上河内体育館に変更になります。
エアロビクス(12/2)
有酸素運動とストレッチ体操でシェイプアップ!
いきいきスポーツ倶楽部(12/2)
ストレッチやウォーキング運動で楽しく汗を流して健康づくり!