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第2回ソフトピラティス
運動強度軽めのピラティスで無理なく健康づくり!
第3回ジュニア逆上がり
逆上がりが苦手でも、楽しく一緒にコツを掴もう!
第2回 Les Mills BODYCOMBAT™
空手・ボクシング・テコンドーなど様々な格闘技の動きを取り入れたワークアウト!
エアロビクス(1/6)
有酸素運動とストレッチ体操でシェイプアップ!
河内エアロビクス( 1/6)※会場変更有
有酸素運動とストレッチ体操でシェイプアップ! ※会場が河内体育館から上河内体育館に変更になります。
いきいきスポーツ倶楽部(1/6)
ストレッチやウォーキング運動で楽しく汗を流して健康づくり!