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第1回筋膜リリース&セルフマッサージ
筋膜を解きほぐす運動とマッサージで、身体をスムーズに動かしましょう!
ボディメイク・トレーニング(4/14)夜間
個人の目的に合ったトレーニングの提供とトレーニング指導を行います! ※通年型の教室になります。
第1回ボディメイク・ヨガ
運動強度を高めたヨガ カラダを引き締め、理想のボディに!
第1回ボディメイク・ピラティス
運動強度を高めたピラティス カラダを引き締め、理想のボディに!
第1回ジュニア逆上がり
逆上がりが苦手でも、楽しく一緒にコツを掴もう!
ボディメイク・トレーニング(4/21)午前