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ボディメイク・トレーニング(6/24)夜間
個人の目的に合ったトレーニングの提供とトレーニング指導を行います! ※通年型の教室になります。
親子逆上がり教室
逆上がりが苦手な子必見! お父さん・お母さんといっしょに逆上がりにチャレンジしよう!
第1回ピラティス
ピラティスの呼吸法と基本エクササイズ、ストレッチで インナーマッスルを鍛えボディラインや姿勢を整えましょう!
第1回親子リトミック
親子でコミュニケーションをとりながら、リズム感覚を養います!
第1回速くなろう!かけっこ塾
正しいフォームやスタートの仕方を身につけてかっこよく走ろう!
第1回ペルビック(骨盤)コンディショニング
ストレッチポールを使い、体の歪みをセルフトレーニングで解消しましょう!