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第２回ソフトピラティス

運動強度軽めのピラティスで無理なく健康づくり！

• 受付方式先着
• 講師akemi
• 対象16歳以上

• 開催日11/26・12/3・10・17・24
• 受入可能人数20名
• 時間09:40～10:40（受付9:20～）
• 参加料3,000円
• 曜日水
• 会場 明保野体育館
• 申込期間 10/5～11/26

第３回ジュニア逆上がり

逆上がりが苦手でも、楽しく一緒にコツを掴もう！

• 受付方式先着
• 講師宇都宮市スポーツ振興財団　職員
• 対象小学生

• 開催日12/4・8・11
• 受入可能人数50名
• 時間17:50～18:40（受付　17：30～）
• 参加料1,500円/名
• 曜日月・木
• 会場 ブレックスアリーナ宇都宮（宇都宮市体育館）
• 申込期間 11/5～12/4

第２回 Les Mills BODYCOMBAT™

空手・ボクシング・テコンドーなど様々な格闘技の動きを取り入れたワークアウト！

• 受付方式先着
• 講師SATOSHI
• 対象16歳以上

• 開催日12/5・12・19・1/9・16・23・30
• 受入可能人数60名
• 時間19:30～20:30（受付 19:10~）
• 参加料3,500円/名
• 曜日金
• 会場 ブレックスアリーナ宇都宮（宇都宮市体育館）
• 申込期間 11/5～12/5

明保野エアロビクス（１２／２５）

有酸素運動とストレッチ体操でシェイプアップ！

• 受付方式先着
• 講師佐藤愛子
• 対象16歳以上

• 開催日12/25
• 受入可能人数25名
• 時間09:40～10:40（受付9：20～※ネット申込9：00まで）
• 参加料600円
• 曜日木
• 会場 明保野体育館
• 申込期間 11/5～12/25

清原エアロビクス（１２／２５）

有酸素運動とストレッチ体操でシェイプアップ！

• 受付方式先着
• 講師青木真結子
• 対象16歳以上

• 開催日12/25
• 受入可能人数80名
• 時間11:00～12:00（受付 10:40~）
• 参加料600円
• 曜日木
• 会場 清原体育館
• 申込期間 11/5～12/25

エンジョイトレーニング（１２／２５）

初めての方でも「楽しく・わかりやすく」 様々な有酸素運動や筋力アップ運動を行います！

• 受付方式先着
• 講師宇都宮市スポーツ振興財団　職員
• 対象16歳以上

• 開催日12/25
• 受入可能人数40名
• 時間13:30～15:00（受付 13:10~）
• 参加料500円/名
• 曜日木
• 会場 ブレックスアリーナ宇都宮（宇都宮市体育館）
• 申込期間 11/5～12/25