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第４回テニス

初心者向けのテニス教室 テニスの基礎からゲームができるまで、楽しく教わろう！ ※貸ラケット有　※天候により日程変更有

• 受付方式先着
• 講師宇都宮テニス協会
• 対象16歳以上

• 開催日10/2・9・16・23・30・11/6
• 受入可能人数20名
• 時間19:30～21:00（受付19：10～）
• 参加料3,900円
• 曜日木
• 会場 清原テニスコート
• 申込期間 9/5～10/2

第１回コーディネーション・ピラティス

ボールやチューブを使いながら身体の癖を改善し、身体を整え、痛みのない身体作りを目指しましょう！

• 受付方式先着
• 講師明菜
• 対象16歳以上

• 開催日10/7・14・21・28・11/4
• 受入可能人数50名
• 時間09:40～10:40（受付9:20～）
• 参加料3,000円
• 曜日火
• 会場 ブレックスアリーナ宇都宮（宇都宮市体育館）
• 申込期間 9/5～10/7

第３回ボディメイク・ピラティス

運動強度を高めたピラティス カラダを引き締め、理想のボディに！

• 受付方式先着
• 講師HARU
• 対象16歳以上

• 開催日10/10・17・24・31・11/7
• 受入可能人数30名
• 時間10:00～11:00（受付9:40～）
• 参加料3,000円
• 曜日金
• 会場 清原体育館
• 申込期間 9/5～10/10

第３回ボディメイク・ヨガ

運動強度を高めたヨガ カラダを引き締め、理想のボディに！

• 受付方式先着
• 講師佐藤愛子
• 対象16歳以上

• 開催日10/14・21・28・11/4・11
• 受入可能人数60名
• 時間19:00～20:00（受付 18:40~）
• 参加料3,000円/名
• 曜日火
• 会場 ブレックスアリーナ宇都宮（宇都宮市体育館）
• 申込期間 9/5～10/14

雀宮エアロビクス（１０／２４）

有酸素運動とストレッチでシェイプアップ！

• 受付方式先着
• 講師中村道子
• 対象16歳以上

• 開催日10/24
• 受入可能人数30名
• 時間11:00～12:00（受付 10:40~）
• 参加料600円
• 曜日金
• 会場 雀宮体育館
• 申込期間 9/5～10/24

ズンバ（１０／２４）

世界をリードするダンスフィットネス！ 音楽が織りなすZUMBAのパワーと効果を感じてみてください！

• 受付方式先着
• 講師影山靖代
• 対象16歳以上

• 開催日10/24
• 受入可能人数80名
• 時間13:30～14:30（受付 13:10~）
• 参加料600円/名
• 曜日金
• 会場 ブレックスアリーナ宇都宮（宇都宮市体育館）
• 申込期間 9/5～10/24