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第1回速くなろう!かけっこ塾
正しいフォームやスタートの仕方を身につけてかっこよく走ろう!
第1回ペルビック(骨盤)コンディショニング
ストレッチポールを使い、体の歪みをセルフトレーニングで解消しましょう!
清原ズンバ(4/30)
音楽が織りなすZUMBAのパワーと効果を感じてみてください!
清原エアロビクス(5/1)
有酸素運動とストレッチ体操でシェイプアップ!
エンジョイトレーニング(5/1)
初めての方でも「楽しく・わかりやすく」 様々な有酸素運動や筋力アップ運動を行います!
雀宮エアロビクス(5/2)
有酸素運動とストレッチでシェイプアップ!