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第１回筋膜リリース＆セルフマッサージ

筋膜を解きほぐす運動とマッサージで、体をスムーズに動かしましょう！

• 受付方式先着
• 講師akemi
• 対象16歳以上

• 開催日4/18・25・5/2・9・16
• 受入可能人数60名
• 時間19:30～20:30（受付 19:10~）
• 参加料3,000円/名
• 曜日木
• 会場 ブレックスアリーナ宇都宮（宇都宮市体育館）
• 申込期間 3/5～4/18

第１回スキルアップテニス

中級者以上向けのテニス教室。 個人のスキルアップを目指しましょう！

• 受付方式先着
• 講師宇都宮テニス協会
• 対象16歳以上

• 開催日5/8・15・22・29・6/5・12
• 受入可能人数45名
• 時間19:30～21:00（受付　19:00~）
• 参加料3,900円
• 曜日水
• 会場 清原テニスコート
• 申込期間 4/5～5/14

第１回ビギナーズテニス

初心者向けのテニス教室。 ラケットの握り方から基礎を丁寧に教えます！

• 受付方式先着
• 講師宇都宮テニス協会
• 対象16歳以上

• 開催日5/9・13・16・20・23・27
• 受入可能人数25名
• 時間11:00～12:30（受付　10:30~）
• 参加料3,900円
• 曜日月・木
• 会場 清原テニスコート
• 申込期間 4/5～5/9

ジュニアバレーボール

栃木県初Ｖリーグ加盟のバレーボールチーム「レーヴィス栃木」の現役選手から直接指導を受けられる貴重な機会、是非バレーボールを体験してみよう！

• 受付方式先着
• 講師レーヴィス栃木
• 対象小学生

• 開催日5/15・22・29・6/5・12・19
• 受入可能人数30名
• 時間17:45～18:45（受付　17:15~）
• 参加料3,000円/人
• 曜日水
• 会場 ブレックスアリーナ宇都宮（宇都宮市体育館）
• 申込期間 4/5～5/15

第１回ヨガ

ヨガの呼吸法と基本エクササイズ、ストレッチ＋リラックスで心と体のバランスを整えましょう！

• 受付方式先着
• 講師国際ヨガ協会
• 対象16歳以上

• 開催日5/16・23・30・6/6・13
• 受入可能人数70名
• 時間09:40～10:40（受付 9:20~）
• 参加料3,000円/名
• 曜日木
• 会場 ブレックスアリーナ宇都宮（宇都宮市体育館）
• 申込期間 4/5～5/16

雀宮エアロビクス（５／１７）

有酸素運動とストレッチでシェイプアップ！

• 受付方式先着
• 講師中村道子
• 対象16歳以上

• 開催日5/17
• 受入可能人数40名
• 時間11:00～12:00（受付 10:40~）
• 参加料600円/名
• 曜日金
• 会場 雀宮体育館
• 申込期間 4/5～5/17