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第1回ヨガ
ヨガの呼吸法と基本エクササイズ、ストレッチ+リラックスで心と体のバランスを整えましょう!
ボディメイク・トレーニング(6/24)夜間
個人の目的に合ったトレーニングの提供とトレーニング指導を行います! ※通年型の教室になります。
親子逆上がり教室
逆上がりが苦手な子必見! お父さん・お母さんといっしょに逆上がりにチャレンジしよう!
第1回ソフトバレトン
運動強度軽めのバレトンです。 無理なく健康づくり!
第2回ピラティス
ピラティスの呼吸法と基本エクササイズ、ストレッチで インナーマッスルを鍛えボディラインや姿勢を整えましょう!
ボディメイク・トレーニング(7/8)午前