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第１回ヨガ

ヨガの呼吸法と基本エクササイズ、ストレッチ＋リラックスで心と体のバランスを整えましょう！

• 受付方式先着
• 講師国際ヨガ協会
• 対象16歳以上

• 開催日6/20・27・7/4・11・18
• 受入可能人数35名
• 時間10:00～11:00（受付 9:40~）
• 参加料3,000円/名
• 曜日金
• 会場 清原体育館
• 申込期間 5/5～6/20

ボディメイク・トレーニング（６／２４）夜間

個人の目的に合ったトレーニングの提供とトレーニング指導を行います！ ※通年型の教室になります。

• 受付方式先着
• 講師篠原章人
• 対象16歳以上

• 開催日6/24
• 受入可能人数20名
• 時間19:00～20:30（受付 18:40~）
• 参加料600円/名
• 曜日火
• 会場 ブレックスアリーナ宇都宮（宇都宮市体育館）
• 申込期間 5/5～6/24

親子逆上がり教室

逆上がりが苦手な子必見！ お父さん・お母さんといっしょに逆上がりにチャレンジしよう！

• 受付方式先着
• 講師宇都宮市スポーツ振興財団　職員
• 対象小学生の親子

• 開催日6/28
• 受入可能人数30組
• 時間10:00～11:00（受付9:40～）
• 参加料1,000円
• 曜日土
• 会場 ブレックスアリーナ宇都宮（宇都宮市体育館）
• 申込期間 5/5～6/28

第１回ソフトバレトン

運動強度軽めのバレトンです。 無理なく健康づくり！

• 受付方式先着
• 講師月井恭子
• 対象16歳以上

• 開催日7/2・9・16・23・30
• 受入可能人数20名
• 時間09:40～10:40（受付9：20～）
• 参加料3,000円/名
• 曜日水
• 会場 明保野体育館
• 申込期間 6/5～7/2

第２回ピラティス

ピラティスの呼吸法と基本エクササイズ、ストレッチで インナーマッスルを鍛えボディラインや姿勢を整えましょう！

• 受付方式先着
• 講師akemi
• 対象16歳以上

• 開催日7/8・15・22・29・8/5
• 受入可能人数60名
• 時間09:40～10:40（受付 9:20~）
• 参加料3,000円/名
• 曜日火
• 会場 ブレックスアリーナ宇都宮（宇都宮市体育館）
• 申込期間 6/5～7/8

ボディメイク・トレーニング（７／８）午前

個人の目的に合ったトレーニングの提供とトレーニング指導を行います！ ※通年型の教室になります。

• 受付方式先着
• 講師篠原章人
• 対象16歳以上

• 開催日7/8
• 受入可能人数20名
• 時間10:30～12:00（受付 10:10~）
• 参加料600円/名
• 曜日火
• 会場 ブレックスアリーナ宇都宮（宇都宮市体育館）
• 申込期間 6/5～7/8